40歲來月經量少怎麼辦

作為女性都知道，月經是否正常是判斷生殖系統是否健康良好的有效依據條件，如果月經出現的異常，說明女性子宮或卵巢功能出現問題，最近40歲的女性發現自己來月經的時候月經量較少，不僅感到非常擔憂，還想知道，40歲來月經量少怎麼辦？

女性40歲後發現有月經量少的情況，可能與體內雌激素水平降低有關，當雌激素分泌減少就會影響到月經，建議女性可以到醫院做性激素六項檢查，檢查發現是雌激素低引起的，那麼女性可以根據自身情況，采取補充劑補充或者是通過調整飲食進行補充，隻要體內雌激素含量上升瞭，月經量也就恢復正常瞭。

想要通過飲食來補充，日常可以多吃些豆類或豆制品，因為豆類富含植物雌激素和大豆異黃酮兩種營養物質，能平衡女性體內雌激素的分泌，此外女性還應多吃些富含多種維生素的食物，如維生素D能幫助女性調節雌激素分泌，保持雌激素平衡，維生素E能作用於女性下垂體和卵巢，有效控制雌性激素的分泌。

當女性缺乏雌激素的話，不僅是月經會出現問題，身體還會出現其他問題，如皮膚變得粗糙、松弛沒有光澤，容易出現皺紋和長色斑，乳房也會發生變化，乳腺萎縮導致乳房變小下垂，雌激素低還容易導致體內鈣質流失，不僅會導致腰酸背痛，甚至還會導致骨質疏松，當體內雌性激素嚴重缺乏的時候，甚至有可能導致女性更年期提前。