來月經量少肚子脹怎麼辦

來月經是每個女性都要面臨的情況，有的女性來月經並不會影響生活，但有些女性卻可能因為來月經，給生活造成瞭麻煩。那麼，如果女性經血量較少，但感到肚子脹，該怎麼辦呢？

如果女性出現來月經量少，同時肚子脹的情況，女性可以用暖水袋熱敷自己的下腹部。有的女性月經量較少，同時感到肚子脹，有可能是因為經血堵在宮頸處沒有辦法流出來導致的，此時建議女性可以用暖水袋熱敷自己的下腹部，促進血液循環，讓經血能夠順利流出來。

其次，如果女性近期比較疲憊，或是剛做完劇烈的運動，建議女性先暫停手上的工作，好好休息。如果女性的身體比較疲憊，大腦以及體內的各器官的運轉也會受到影響，新陳代謝速率也會受阻，從而導致女性月經量少，肚子脹，女性此時應該好好休息。

另外，在經期時，女性要註意放松自己的情緒，不要過於鬱悶。在中醫的角度來看，女性在經期鬱悶，有可能會導致肝鬱氣滯，經血量就會變少，而在現代醫學的角度來看，女性情緒鬱悶，也會影響體現激素的分泌，進行影響女性的月經情況，建議女性要調節好自己的情緒。