打掉孩子需要吃什麼補身體

打掉孩子之後女性一定要註意保養身體，多吃一些有營養的食物幫助身體恢復。但是大部分女性在打掉孩子以後都不知道應該吃些什麼食物才能真正給身體補充營養。那麼打掉孩子需要吃什麼補身體呢？

打掉孩子以後女性首先一定要多吃蛋白質含量較高的食物，並且及時給身體補充足夠的維生素和無機鹽。多吃魚肉、嫩雞肉、雞蛋、動物肝臟、瘦肉、豆制品、牛奶、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜等食物。其次，女性要多吃容易消化以及吸收的食物，千萬不要吃太油膩以及生冷的食物。像蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等食物一定要少吃。

打掉孩子以後女性可以喝雞蛋棗湯。需要準備適量的雞蛋、紅棗以及紅糖。首先要煮一鍋水，等水沸瞭以後打入雞蛋，接著加入紅棗及紅糖，小火煮大概二十分鐘就可以。雞蛋棗湯有補氣血和養血的作用，非常適合產後調理。

產婦還可以喝乳鴿枸杞湯。需要準備乳鴿、枸杞以及鹽。首先要將乳鴿清理幹凈，接著放入鍋內加水與枸杞共燉，等到全部食物都熟瞭以後再調味。每天喝兩碗有益氣、補血、理虛的作用。