女人絕經在幾歲是正常的

女性到瞭一定的年齡就會絕經，而絕經則意味著女性月經停止瞭，卵巢也衰退瞭，當然也就不能再生育瞭。不過，女性絕經的年齡是不同的，有的女性40歲左右開始絕經，有的女性50歲左右開始絕經，女人絕經在幾歲是正常的？

女人絕經的年齡是45-55歲，不過，每個人的情況不同，所以絕經的年齡也不同。絕經就代表著卵巢功能衰退，雌激素也逐漸減少，月經就停止，當然也就沒有生殖功能。

絕經可以分為絕經前期、絕經期與絕經後期。絕經期間雌激素會明顯的下降，就會引發一系列的不適。有的人在絕經前可能會出現，其表現為情緒會發生變化，容易失眠、煩躁、易激動、抑鬱等，也會出現潮熱、出汗、皮膚幹、瘙癢等，也容易導致頭痛、頭暈、易疲勞等。

絕經是無法避孕的，但是，女性能夠通過自己的努力延緩卵巢衰老的速度，可以推遲絕經的年齡。比如說，平時多吃一些雌激素的食物，像黃豆以及豆制品，也要適當的鍛煉，可以排毒養顏，同時也要調整好心態，保持樂觀的心態。