女人來月經瞭可以吃鴨血嗎

眾所周知，女人來月經有很多的禁忌，比如，不能遊泳，不能做劇烈運動甚至有些過於生冷的食物是不可以吃的。比如西瓜、柚子、葡萄等等。那麼，今天就來聊一聊，女人來月經可以吃鴨血嗎？

女人來月經時可以吃鴨血的。因為鴨血裡包含著豐富的鈣、鐵、碘等等一些可以促使身體內排毒的微量元素，而且鴨血還可以預防因經期造成的貧血並且對女人的造血有著促進和填充的能力，還有就是鴨血裡有豐富的蛋白質以及身體裡沒有辦法制造的氨基酸，可以調理女人內分泌與免疫系統，以迅速恢復身體機能。

女人來月經的時候，由於盆腔會嚴重充血，從而感到厭煩甚至小腹墜痛。所以除瞭鴨血外，要多吃一些鈣鐵含量高且營養豐富的食物，像牛羊肉、豆類、各種奶制品以及枸杞、桂圓、蓮子，這些可以保證氣血充足。

最後，女人來月經的那幾天一定要註意，不要太過於勞累，而且一定不要有性生活，在月經走後三天才可以進行性生活，不然可能會發生感染從而導致婦科疾病的發生，並且還要註意保暖，註意保持自身衛生。