姨媽來的時候不能吃什麼

女性來姨媽期間在飲食方面是有一定的講究，因為此時女性身體是非常脆弱敏感的，如果不註意飲食的話，有可能會引起身體不適，甚至會對身體健康造成一定的影響，對此有女性想要知道，姨媽來的時候不能吃什麼？

生冷寒涼的食物是不能吃的，姨媽期間如果女性吃瞭生冷寒涼的食物，就會使得寒氣進入子宮，會刺激子宮收縮性變差，造成子宮出現血液不流暢，經血較難排出的情況，一旦經血長時間滯留在子宮內，就有可能會引起月經不調或者痛經的癥狀，而且姨媽期間機體抵抗力下降，吃生冷寒涼的食物容易引起腹痛腹瀉的癥狀。

辛辣刺激性的食物是不能吃的，因為進食瞭辛辣刺激性的食物以後，有可能會刺激身體血管舒張，加快血液循環，從而有引起姨媽期間血量過多的癥狀，失血過多的就有增加患貧血的風險，而且辛辣刺激性的食物也有可能會誘發痛經的出現，所以姨媽來的時候烹調食物千萬不要放辣椒、丁香、胡椒、咖喱、茴香等調味品。

濃茶、含有酒精類的飲品以及含有咖啡因的食物也是不能吃的，姨媽期間女性會大量流失鐵質，而茶中所含的鞣酸會與鐵元素結合沉淀，影響腸道對鐵元素的吸收，使女性容易患缺鐵性貧血的可能，而酒精不僅會消耗維生素B和礦物質，還會刺激血管舒張，引起經血量增加，含咖啡因的食物則容易加重姨媽期間女性的情緒問題。