月經前頭痛是怎樣治療

月經是女性步入青春期常見的生理現象，表現為陰道周期性出血，大部分女性在月經期間沒有不適感，少部分會出現情緒煩躁、失眠、腰腹疼痛等癥狀，這些屬於正常表現。那麼，月經前頭痛是怎樣治療的呢？

月經前出現頭痛常稱為月經性頭痛，是較常見的疾病。其出現主要與月經期間體內雌激素水平降低有關，低濃度的激素導致腦部血管張力發生改變，進而導致頭痛發生，月經走後，激素水平恢復，癥狀會自然消失，出現此類現象時，不必過於緊張。

在月經來前，可以通過飲食調理來緩解經期前出現頭痛。例如新鮮的蔬菜水果，可以補充維生素。牛奶、魚類、雞蛋等，對體內蛋白質的攝入有幫助。紅糖水對經期女性身體的恢復也有益，頭痛發生時，可通過飲用甜品飲料緩解癥狀，必要時還需及時就醫。

若頭痛明顯，可采用熱敷的方法緩解，熱水泡手、泡腳，或者拿熱毛巾敷頭部。需要多休息，不可進行劇烈運動，適當的走動，分散註意力，也可減輕頭痛感，保持良好的心態，不用過於擔心。另外，經期註意陰部的清潔，可用具有抑菌作用的清洗液清洗，避免造成感染。