月經不調要吃什麼

月經不調是困擾很多女性的問題，在月經期間出現時間上的推遲或提前，月經量出現過大或過小都是月經不調的癥狀，人們想要調理月經不調，卻不知道該使用什麼飲食。那麼，月經不調要吃什麼呢？

月經不調如果是因為疾病引起的，患者不僅需要進行食物調理，還需要進行藥物治療。通常可以選用中藥來進行調理，月經不調的原因有很多種，比如說宮寒，氣血虛的人都容易造成月經不調，在中醫診斷之後會根據個人體質進行配藥。

月經不調進行食療也很關鍵，患者註意要多吃溫補性的食物，也需要多吃富含雌激素的食物，讓身體內的激素水平得到調整。比如說紅棗、紅豆、豬肝等食物都有補血的效果，適量吃一些能補充氣血，讓氣血運行順暢。而豆制品能補充雌激素，讓月經順調。

月經不調患者最好不要吃寒涼的食物，寒涼的食物，很容易導致腸胃不好，吸收的營養比較少，也容易引起宮寒，導致月經失調。在月經期間患者更需要做好保養，少吃刺激性食物，多吃補氣血的飲食 ，也可以適量吃一些蔬菜。