大姨媽剛走能跑步嗎

跑步是一項有利於身體健康的運動，在日常生活中很多人都喜歡跑步。慢跑，快跑都有利於鍛煉身體。可是跑步也是需要方法的，不適當的跑步會對身體造成傷害。那麼，大姨媽剛走能跑步嗎？

首先，如果大姨媽完全幹凈瞭，可以恢復正常生活，跑步是沒有問題的。但是在大姨媽沒有完全幹凈的情況下，是不建議做劇烈運動的，這樣容易導致發生感染，也容易導致流血的時間過長，對子宮的發育是不利的。

其次，很多時候女性覺得大姨媽過去瞭，想去鍛煉身體跑步，可是剛跑完步，就會覺得肚子痛，那是因為大姨媽還沒有結束，在大姨媽還沒有結束的時候是不能運動的，因為運動會刺激身體，導致月經紊亂。

最後，女性在大姨媽剛走的時候，適當的運動是可以的，但是不能做劇烈的運動，因為劇烈的運動可能導致子宮再次收縮，從而出現月經再次來潮的現象。可以做些簡單的運動，比如瑜伽、散步、動作輕柔的廣場舞。最好不要做快速的奔跑，遊泳，大強度的健身等活動。大姨媽剛幹凈後也不能夠有性生活，在此期間過性生活會導致宮腔內感染。

總之，女性在大姨媽剛走之後可以做輕微的運動，但是要挑選合適的運動和強度，雖然跑步不是姨媽期間最佳的運動方式，但是控制合理的時間范圍內進行慢跑還是可以進行的。