怎麼做可以讓子宮變緊

子宮是重要生殖器官它是孕育生命場所，部分女性產後私密處出現松弛情況，想通過各種方法解決私密處松弛問題，以確保身體保持在最佳狀況，同時還能提高性生活質量。那麼，怎麼做可以讓子宮變緊？下面來看看吧。

怎麼做可以讓子宮變緊

因為順產後子宮出現松弛癥狀，女性每晚可以做提肛運動，通過運動是可以讓子宮變得緊致，有條件的話可以做盆底康復訓練，必要情況下也可以進行手術治療，而達到子宮緊致目的，具體采用哪種方法最好聽從醫生建議，切記不可以盲目進行。

女性如何保護子宮

1.月經期不要同房。經期期間女性身體比較虛弱，而且子宮口處於打開狀態，此時同房很容易出現感染，引起不孕發生，所以保護子宮最重要是經期不要同房。

2.同房要戴避孕套。同房戴避孕套也能很好保護子宮，讓子宮減少受到侵害，防止子宮壁變薄問題，而同房戴避孕套也能避免發生意外懷孕。

3.避免頻繁做人流。短期內不能頻繁做人流，而流產至少半年到一年都不宜懷孕，否則對子宮傷害將會很大。