女人來月經能喝紅糖水嗎

月經是每個身體健康的女性都必須經歷的過程。女性每當來潮時都會十分難受，會出現腰酸背痛、身體疲乏甚至心情急躁等癥狀，這些癥狀都使女性在月經期間憂愁不已。那麼，女人來月經能喝紅糖水嗎？

女性在月經期間當然可以喝紅糖水。而且月經期間喝紅糖水對於女性身體也有很多的好處。首先是能夠起到排毒滋潤的作用，不管是內服還是外敷，都具有排毒滋潤的功效。其次，月經期間女性多喝紅糖水可以加快血液循環，起到活血化瘀的作用，可以讓女性的月經經血更加順暢，也可以幫助女性在月經期間增加能量。如果女性在月經以後經常感覺臉色差或者精神不好，可以在中午飯前喝一杯紅糖水，長此以往，臉色差和精神不好的狀況就會得到改善。

此外喝紅糖水時，還可以放入適量的紅棗、枸杞、白木耳或者紅豆一起煮，這樣具有利尿的作用。在月經期間飲用，可以幫助子宮盡快排出廢物，減少盆腔充血的現象，從而緩解腰酸腹脹的癥狀。此外也可以加入黑糖、桂圓和薑汁一起煮，這樣也具有很好的補血的效果。