月經快結束時可以汗蒸嗎

由於現在生活節奏較快，大多數年輕人都會選擇在休閑之餘進行汗蒸來放松。汗蒸也確實能在一定情況下緩解疲勞，但是對於月經期間的女性來說，不可以進行汗蒸，否則會對身體產生很大影響。那麼，月經快結束時可以汗蒸嗎？

女性在月經快要結束時，經血會開始逐漸減少，最後一到兩天僅僅還有一點點，但是這說明月經並沒有結束，仍處於月經期，因此不可以做汗蒸。因為此時由於子宮內膜脫落導致的創面並沒有修復好，而且破裂的毛細血管也並沒有閉合，宮頸口也處於張開的狀態，此時如果進行汗蒸會加速女性身體的血液循環，從而會導致經血量增加，經期也會有所延長。

此外還容易導致盆腔出現淤血的情況，從而引起小腹脹痛。更為嚴重的是，本來女性就處於月經期間，身體失血量就比較多，此時體內丟失的體液也比較多。如果再進行汗蒸會導致大量出汗，這樣會加重身體的缺水，嚴重的會出現虛脫甚至休克的癥狀，因此女性月經期間不能夠汗蒸。

女性在月經期間還需要註意保暖，不要著涼。飲食方面要切忌辛辣生冷等刺激性食物。