月經期可以做足部按摩嗎

當人勞累瞭一天以後做一下足底按摩能夠使身心得到很好的放松，但是對於女性來說並不是所有的時期都時候做足底按摩的，如果在不恰當的時期做瞭足底按摩很有可能帶來一些副作用，那麼月經期可以做足部按摩嗎？

月經期可以做足部按摩嗎

女性在月經期間的時候最好是不要去做足底按摩，眾所周知做足底按摩能夠使人感覺到輕松，這是因為足底按摩疏通瞭人體的經絡，加速氣血運行，如果在經期的時候做足底按摩，很有可能會使月經的量大大增加，所以綜合考慮女性在月經期間最好是不要做足底按摩。

女性月經期間應該怎麼做

在月經期間保暖是最重要的事情之一，如果在經期不註意保暖，隻是要風度而不要溫度的話，那麼就很有可能會給女性留下嚴重的隱患。另外有些女性認為月經期間不適合洗澡，其實女性月經的時候是可以適當的洗熱水澡的，但是要選擇淋浴而不是盆浴，時間也不要太長最好不要超過十五分鐘。

經期的飲食對於女性來說也是很重要的，這個時候最好是不要吃的太油膩瞭，清淡有營養的飲食對於月經期的女性來說是最好的選擇。