女性月經期可以喝菊花茶嗎

女性朋友應該都知道，在生理期間，不能洗冷水澡，不能洗冷水頭，不可以做劇烈運動，也不可以吃冷飲和過於涼性的食物。菊花茶是屬於寒涼性食物，尤其適合常用電腦、火氣旺盛的人群飲用。那麼，女性月經期可以喝菊花茶嗎？

由於菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經期的不適，甚至會落下痛經的毛病。所以說，菊花茶性寒，經期不宜喝。

經期不要喝菊花茶，盡量避免涼性食物，女性經期可以調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能，比較適合經期喝。

女性經期喝什麼茶好？

1、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合癥。所以，在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

2、紅茶

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。