怎樣保養卵巢和輸卵管

卵巢負責卵細胞的產生和排出，其分泌的激素可保持女性的生理特征。輸卵管起著運輸精子、卵子和受精卵的作用，是精子和卵子結合的場所。卵巢和輸卵管都是女性體內至關重要的器官，那麼應該怎樣保養卵巢和輸卵管呢？

保養好卵巢，不要吃過量的甜食，身體攝入過多的糖分易產生焦慮現象。不要吃過咸的食物，鹽分攝入過高，會影響卵巢正常排卵，更甚者則會引起月經不調。少吃冰冷辛辣的刺激性食物和碳酸飲料，多吃富含纖維素的食物。保持作息規律，不要通宵熬夜。

要保護好輸卵管，女性不要輕易做人流，人流會增加輸卵管感染的機會。同房時要做好安全措施，月經期間不要同房。日常生活中要保證纖維素攝入充足。多運動，強身健體，提高自身免疫力。

卵巢功能異常，會對女性的生殖及內分泌功能產生影響，會出現月經失調，加速閉經情況。因卵巢功能異常引起的閉經，會加速衰老，臉部發黃體態臃腫，引發心腦血管疾病。沒有好好保護輸卵管的話，容易造成輸卵管的堵塞，從而引起婦科炎癥以及不孕。為瞭身體健康，要好好保養卵巢和輸卵管。