月經褐黑色少是什麼原因

大傢都知道，月經是女性朋友們特有的生理現象，而兩次月經之間間隔的時間一般是一個月左右。但是有很多女性朋友會出現月經不準時的情況，而且月經顏色也與正常經血的顏色不同。那麼，月經褐黑色少是什麼原因呢？

月經量少黑色，從中醫的角度來講，很有可能是氣滯血淤造成的，這種情況下，經血淤積在子宮內排不出去，就會出現量少顏色黑的情況，建議服用中藥調理。

從西醫角度來講，可能是精神壓力大、過度節食、天氣變化引起的內分泌紊亂，也可能是婦科炎癥、子宮內膜結核等因素導致的，需要女性選擇正規醫院進行激素水平檢查和彩超檢查，瞭解體內激素水平情況以及子宮附件的發育情況，查明原因之後針對性治療。

最後，在月經期間一定要註意腹部的保暖，不要吃一些涼性生冷的食物，多吃一些補氣血的食物，如紅棗，枸杞，桂圓，阿膠等，能夠有效的促進精神的排放。平時要註意休息，不要勞累，不要劇烈運動，不要熬夜，保證充足的睡眠。可以吃一些常溫的水果，能夠有效地補充身體維生素。