女性月經期能喝檸檬水嗎

檸檬是一種很有營養的水果，它含有很多的維生素C，對健康很有益。不過檸檬非常酸，所以大傢一般都是用它來泡水喝，這能起到有美白、瘦身的功效，非常受女性朋友的喜愛。那麼，女性月經期能喝檸檬水嗎？

女性朋友在月經期是能喝檸檬水的，這對健康非常有好處。喝檸檬水能夠促進腸道蠕動，可以起到潤腸通便、改善大便幹結的作用，而且喝檸檬水還能夠補充大量的維生素C。不過女性朋友們要註意，雖然在經期可以喝檸檬水，但是不要過量飲用，而且還要喝熱的，不能飲用涼的、冰的檸檬水，以免引起痛經。

檸檬所含的營養特別豐富，不僅有多種維生素，而且其他營養物質含量也頗豐，有很出色的保健、養生功效。在檸檬裡面不僅維生素c的含量很高，而且還有鉀、鈣、鎂以及維生素A、C等營養物質。

由於檸檬的味道非常酸，很難直接食用，所以大傢都是用檸檬來泡水喝。檸檬水中所含的營養要遠遠高於礦泉水。女性朋友們在經期適量的飲用，有助於提高身體免疫力，還可以改善經期的各種不適癥狀。