月經來瞭阿膠還要吃嗎

經期時候的飲食是很有講究的，吃對瞭才能起到進補養生的作用。阿膠是一種具有很強的補血功能的營養品，很多貧血的女性都通過吃阿膠來調理身體。那麼，月經來瞭阿膠還要吃嗎？

阿膠比較滋膩，它有補血養陰的作用。針對一些宮寒引起的月經淋漓不盡的病人，可以在方藥中加入阿膠，起到止血的作用。濕氣重以及月經期間胃腸道反應比較重的人，不適合吃阿膠，以免加重濕氣和胃腸道不適。所以運用阿膠最好在專業醫生的指導下服用。最好不要在經期服用。

女性經期不宜吃太熱性的食物。月經期間服用，會產生月經的波動如月經量減少、月經排不幹凈等情況。每個人的休質不一樣的，有陰虛和陽虛之分，阿膠屬於熱性滋補品，陰虛的人內火旺是不能服的，隻有陽虛的人能適當服用，月經期和感冒時服用都是不合適的。

阿膠是一種非常適合女性的滋補品。大多數情況下阿膠應在月經幹凈後服用，因為阿膠有補血、滋陰潤燥的作用，還有活血化瘀的功效。適用於貧血體虛的人群。月經後要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以適量吃一些阿膠，煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞、紅棗湯等，同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆等。