為什麼月經期控制不住情緒

在來月經的時候女性也會有很多癥狀，比如腰酸痛，小腹疼痛，還有一些女性情緒浮動比較大，容易發脾氣。有些女性會發現來月經的時候，脾氣不受控制，容易發火。那麼為什麼月經期控制不住情緒？

來月經的時候女性的身體激素會發生變化，受到激素水平的影響，情緒浮動也會變得很大。現在生活壓力比較大，月經期間血液的流逝，還有抵抗力變差，經期不舒服，睡眠也會受到影響，在這些因素的影響下，身體對外界的刺激反應也會變強，就會脾氣變得很大。

不同體質的女性對刺激抗壓能力也不一樣，身體好的女性適應能力會比較強，體質弱女性在來月經的時候就會情緒幅度大一些。有些女性比較樂觀，如果有壓力也可以自我緩解，如果女性比較溫柔，脾氣比較大，那麼就容易發脾氣煩躁。如果性格是抑鬱質或者是神經質，那麼情緒波動就會比較大。

在來月經的時候，女性要學會放松心情，緩解自己的壓力，減輕身體的不適感。如果心情不好傢人也需要多一些寬容和理解，女性也可以和朋友多聊聊天，談心。來月經時候要多休息，不要熬夜，註意保持陰部的衛生清潔。