女人月經一般什麼年齡絕經

月經屬於一種正常的生理現象，從12歲左右開始女性就可能來月經，也是女性慢慢發育成熟的一個標志。當女性到瞭一定的年齡，就會絕經瞭，但是絕經太早對身體不利。那麼女人月經一般什麼年齡絕經？

女性如果絕經瞭說明卵巢功能已經衰退，雌激素分泌已經不足，生殖功能也會終止，大概是在45歲到55歲之間絕經，如果相差不大是正常的。在絕經之前月經量，周期等都可能發生變化，可能會越來越少或者是月經不調，一直到月經完全停止。

當女性絕經以後，雌激素會突然下降，所以在絕經的時候身體也會不舒服，比如情緒變化很大容易煩躁，激動，或者是失眠，抑鬱等，女性的皮膚也會變得幹燥失去彈性，還容易疲勞，頭暈等。

當絕經以後女性更要註意保養身體，雖然絕經沒有辦法避免，但是女性註意保養可以讓卵巢老化的速度減慢，這樣可以讓絕經推遲一些。在絕經以後也可以選擇吃雌激素含量高的食物來補充雌激素，比如黃豆，豆制品等，還可以適當的做鍛煉，能夠增強體質，促進身體排毒，此外還有心態也很重要，可以延緩衰老。