痛經一般在月經的什麼時候

許多女性朋友都經歷過痛經，這是最常見的婦科癥狀之一。如果痛經非常嚴重，甚至會出現其他不適的癥狀，嚴重影響到女性朋友們的正常生活，所以適當的瞭解一些關於痛經的知識是很重要的。那麼，痛經一般在月經的什麼時候呢？

痛經是指月經期時出現的下腹部疼痛，疼痛可以是陣發性的，也可以是痙攣性的疼痛出現在月經開始前1-2天或者是數小時或陰道出血時同時出現疼痛，於月經來潮的24-36小時達到峰值，隻持續2-3天，疼痛程度與月經血中，前列腺素的釋放濃度成正比，疼痛可放射至大腿內側，同時伴有下腹及腰骶部的墜脹感。嚴重時可出現惡心嘔吐，頭暈，眩暈等癥狀。

想要緩解痛經，要註意休息，最好是臥床休息。同時女性要喝生薑紅糖水，或者喝玫瑰花茶來幫助暫時緩解痛經引起的疼痛等不適。痛經的女性在痛經期間可以吃紅糖煮雞蛋，這也是可以幫助減輕痛經引起的不適。

痛經會引起小腹部疼痛，尤其是小腹部疼痛特別厲害，可以沖熱水袋敷在肚子上面，這對於緩解腹部的疼痛有幫助。在小腹部進行適當的按摩，多喝白開水，而且要喝熱的白開水。在女性的腰下面放一個小枕頭，都是可以起到緩解疼痛的作用。