月經量少和上夜班有關系嗎

上夜班不能避免的就是熬夜或通宵，而熬夜給女性帶來的變化是最快最為明顯的，一般就是表現在月經方面，有女性發現，自從上夜班後，月經量就慢慢減少瞭許多，那麼，月經量少和上夜班有關系嗎？

月經量少和上夜班是有關系的，上夜班需要熬夜通宵，而長期熬夜會讓女性改變身體原有的生物鐘，從而讓機體生命節律發生紊亂，這會造成內分泌系統失衡，導致激素分泌不平衡，激素處於不平衡的狀態下，就會影響女性的排卵周期，排卵周期被打亂後，孕激素分泌也不平衡，因而月經量就會變少。

女性上夜班經常熬夜，晝夜生活被顛倒，原來體內腦丘體分泌的促激素也會發生紊亂，這樣會讓女性的情緒發生很大波動變化，女性容易感到情緒不佳、精神壓力大、容易動怒和煩躁等，長期如此就會對女性正常的工作和生活造成困擾。

所以，除瞭工作需要，女性能盡量不熬夜就不要熬夜，以免讓身體產生太多不好的作用，可以按照自己的需求來調節自身的生物鐘。需要上夜班的話，還要多吃些富含鐵和滋補性的食物，以保持身體健康狀態。