為什麼大姨媽來瞭會拉肚子

月經是女性每個月都會來的生理期，對於女性來是很重要的，在月經期間的飲食營養和生活習慣都是需要註意的，女性來月經的時候身體多少都會有很多的反應的，表現因人而異，那麼，為什麼來月經會拉肚子？

這是因為來月經之前，體內激素水平的改變，使得大量的前列腺素被分泌出來。前列腺素的作用在於幫助子宮在月經期間收縮止血。子宮收縮，影響到子宮後面的“鄰居”——直腸也會受到刺激，產生蠕動，因此讓人產生要去大便的感覺。

同時，前列腺素也會刺激胃腸道，加快胃腸蠕動。因此，除瞭拉肚子，有的女性在月經期還會出現惡心。這些都屬於經期的一些正常反應。要改善這種不舒服，經期一定要註意飲食，盡量以清淡、易消化的食物為主，切忌暴飲暴食。另外，多喝熱水，多休息，註意給小肚子保暖。

來月經肚子疼怎麼辦

1、保持溫暖。喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。

2、指壓按摩法。足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鐘，能有效緩解疼痛。