女生剛來月經要註意什麼

女生來月經代表著女性青春期的到來，這個時候來月經一般都是不正常，有的女生第一次來月經再過半年後再來一次，有的更是間隔的時間長。這種情況都是正常的，隨著年齡的增大才能逐漸變正常瞭。那女生剛來月經要註意什麼？

女生剛來月經的時候，一定不能吃生冷、辛辣以及刺激性的食物，還要用每天都用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔幹燥，要勤換內褲，內褲最好在太陽下曬曬，勤換衛生巾。不能接觸冷水，更不能洗盆浴。

在經期也不能做劇烈的運動，不過，可以適當的去進行體育鍛煉，增強體質。小女生在夏天更是不要穿露臍裝，要註意腹部的保暖，避免引發痛經。不要熬夜，要註意休息，要保持舒暢的心情。經期不要亂用藥物，尤其是活血化瘀的藥物不要亂吃。

女生來初潮的年齡是12歲到14歲，也有一些女生可能早一些，11歲就來瞭。在來月經之前，乳房開始發育，身高也增長，也長出瞭陰毛或是腋毛。所以，傢長們在發現女生有這樣的癥狀，就要考慮是要來月經瞭，這個時候就要做好一些準備瞭。