月經期間喝什麼去淤血

正常的女性在月經期間經血的顏色是暗紅色或鮮紅色，經血內含有大量的前列腺素或者是纖溶酶原，因此月經血是不凝的。如果女體內有殘留的月經淤血，就需要盡快排出，那麼月經期間喝什麼去淤血？

玫瑰花茶是月經期促進淤血排出是一種飲品。玫瑰花本身具有活血調經、化瘀止痛、行氣解鬱的功效，月經期飲用玫瑰花茶，能夠很好的促進宮腔內淤血的排出。紅糖水以及薑糖水都有暖宮活血的作用，並且可以促進血液的生成，加速身體的新陳代謝，對於促進淤血的排出有很好的幫助作用。

此外，女性也可以用益母草煮水，具有促進子宮收縮的作用，也具有活血化瘀的功效，能夠幫助女性排出淤血。而且益母草煮水對於月經血排出不通暢而引起的痛經、月經量過少、月經顏色發黑等癥狀，都具有比較好的調理作用。

紅豆當中含富含鐵質，是補氣補血的佳品，可以促進血液流動，讓經血排出更加的順暢。月經期還可以多吃鴨血、雞血、豬血、動物的肝臟等食物，這些食物具有補血的功效，也是有助於瘀血排出的。平時要多註意保暖，每晚可以用溫水泡腳，忌辛辣刺激性食物。