自己怎麼知道子宮脫落

子宮脫落的現象在任何年齡段的女性身上都會出現，常見於經歷過一次或多次分娩的絕經後婦女。這種病主要是由於子言從正常位置沿陰道下降，盆腔筋膜和肌肉松弛，不能為子宮提供足夠的支持所引起的。那麼，自己怎麼知道子言脫落?

子宮脫落分輕重兩種癥狀，輕者通常沒有什麼癥狀，嚴重者會出現下墜感、尿液外溢、尿道膨出、腰背酸疼的癥狀，常在久站、走路、重體力勞動以後癥狀加重，臥床休息後癥狀減輕，在走路、排便等腹壓增加時，陰道口會有腫物脫出。

女性如果出現瞭子宮脫落的癥狀，一定要及時的去就診檢查一下，輕者可以使用子宮托治療，建議平時堅持進行盒底肌肉的鍛煉，做提肛運動，對治療有一定的幫助，平時還應該增強體質，增加營養，註意休息。

另外，子宮脫落是可以預防的。首先，生完孩子後，應該保持大便通暢，不要幹燥，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃雞蛋，不要過早的幹活，特別是幹重體力活或做劇烈運動。其次，生完孩子後，可以適當做一些產後恢復操，適當地鍛煉盆底肌。