月經期可以吃雞腳嗎

女性在月經期身體都比較柔弱，免疫力也會下降，所以在飲食上需要尤其的註意。一般情況下可以在月經期做一些特殊的飲食調整，以免身體出現不適。那麼，月經期可以吃雞腳嗎？

一般情況下在月經期可以多吃豬皮或者是雞腳這類膠原蛋白比較多的食物，補充膠原蛋白能夠起到抗衰老的積極作用。

在月經期一定要註意保養，如果馬虎大意很容易導致月經不調。一般常出現的月經不調癥狀就是月經不來。如果女性出現月經不來的狀況，就要註意飲食。以下介紹幾款不適宜月經期間食用的食物。

1、 螃蟹。螃蟹的味道雖然鮮美，而且富含蛋白質，但螃蟹是良性的食物，不適宜女性食用，更不適宜在月經期間食用。如果女性朋友月經不調，盡量不要食用螃蟹，實在想吃也要配上薑汁去除其涼性。

2、田螺。田螺與螃蟹都是，寒涼的食物，而且田螺屬於大涼，應該謹慎食用。

3、巧克力。巧克力中含有大量的糖分，在進入到人體以後，會導致體內消耗大量的維他命b，使身體對糖更加渴望，過多的攝入糖分就會引發身體肥胖，而一般肥胖的女性，月經都會不規律，所以應該盡量少吃巧克力等糖類。

4、柿子。式子中有一種物質會與人體內的鐵進行中和，從而消耗掉人體內的鐵物質，然而女性體內的體含量如果不能夠達到標準，就會影響月經，所以女性朋友在平常應該少吃一些柿子，以免消耗掉體內的鐵元素。

5、西瓜。西瓜也屬於大寒大涼的食物，在水果中有水果中的冰箱的外號，應該謹慎食用。