一般經期多少天來一次

正常育齡期女性朋友，每個月的月經來潮應該比較規律，不過，也有的女性卻總是發現自身經期比較不穩定，有時經期提前，也有時經期錯後。那麼，正常情況下，一般經期多少天來一次呢？

女性正常的月經應該有規律性，一般月經在28天左右為一個周期，不過每個女性體質不同，有的女性月經每次都會提前，也有的女性月經每次卻會推遲，隻要月經周期在21天到35天之間，且是規律性來潮都屬於正常。

來月經是女性生殖系統成熟的表現。由於體內性激素撤退，引起子宮內膜脫落形成經血，從陰道排出體外。女性正常的經血量為30-60ml之間，經常性的經血量低於20ml高於80ml屬於月經失調。還有，月經正常周期的平均天數為28天，如果提前或錯後一周以上也屬於異常情況，需要通過醫院詳細檢查，進行調理或治療。

雖然女性來月經屬於正常生理現象，但是這個階段是女性身體免疫力很弱階段，如果不註意愛惜身體，會引起月經不調及婦科疾病，所以要註意生理期的飲食和衛生，不要吃生冷刺激的食物，還要做好私處衛生的護理工作。