月經期喝酒有什麼影響

適量的飲酒可以溫暖身體，促進血液循環，而且對疏通經絡也有一定益處。而日常生活中有些女性也喜歡小酌幾杯，但是女性都有特殊的生理期，在此階段的飲食應該有所註意。那麼，若是月經期喝酒有什麼影響呢？

月經期間女性盆腔正在處於充血狀態，經血通過子宮內膜脫落和血液一同排出，此時喝酒後會促進身體血液循環而導致經血量增多，易引起月經淋漓不盡或月經不調。如果女性自身存在凝血功能障礙，可以會因經血量過多而導致貧血。

另外，女性來月經時身體抵抗力會有所下降，要加強飲食營養增強體質，行經期間應多吃些高蛋白的食物，比如，雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋等，還要增加一些補血的食物以及維生素含量較高食物，常吃些豆類及豆制品有助於體內雌激素補充。

月經期間除瞭不宜喝酒以及含有酒精成分的飲料外，還不要吃寒涼刺激的食物，以免影響腸胃，引起消化不良導致腹瀉，會加重經期不適。此外，經期女性不要過於勞累，應保持良好的睡眠，註意保暖，保持外陰清潔幹凈。