身上來例假可以泡腳嗎

泡腳有利於身體的健康，生活中很多人也喜歡通過泡腳進行養生。尤其是一些女性朋友平時喜歡泡腳，緩解自己的疲憊感，到瞭例假期時也想要泡腳，那麼女性身上來例假可以泡腳嗎？

女性例假時期，可以泡腳的，但是一定要註意用溫水泡腳。用溫水泡腳在其實是一個比較健康的習慣。泡腳可以幫助女性進行足底按摩，能刺激足底穴位，有利於健康。女性在經期也可以泡腳，但要註意的是泡腳的時間不能過長，也不能用過熱的水泡腳，以免傷害到皮膚。

需要提醒女性的是在例假期時，女性泡腳，不要自己胡亂的添加中藥。因為女性例假期時出現的問題相對比較復雜，如果自己不能辨清原因，就胡亂用中藥泡腳，不僅起不到舒緩的作用，還可能加重痛經等癥狀。如果想要用中藥調理，要咨詢一下醫生，做到安全用藥。

例假期時女性泡腳，也有泡腳的原則，水溫要控制好，不能選擇太熱，或者是太涼的水。而且泡腳時也要把握好時間，感覺到自己的身體微微發熱即可。泡腳後也要做好保暖工作，不能受涼，以免生病。