痛經腰疼的厲害是什麼原因

女性在來月經的時候心情是變的容易暴躁，心情比較低落。在這期間非常的愛發脾氣，月經來臨前身體也會發生一些變化。有些女性的反應是比較強烈的，會出現腰疼、腹部疼等現象。那麼，痛經腰疼的厲害是什麼原因？

痛經腰疼的厲害是因為來月經盆腔會出血，這時一旦刺激到腰部很可能就會產生疼痛感。對於這現象也是屬於一種正常的生理反應。腰疼也是經期痛經的癥狀之一，有些女性還會出現腹部疼痛、胸疼等癥狀。

對於女性在經期間的痛經反應，建議女性在月經期間要註意自己的飲食。不要吃一些辛辣、或者是帶有刺激性的食物。這樣可以會加重痛經的癥狀，由於月經期間大量的失血，可以吃一些有營養的食物，幫助女性補充身體所需的營養。

另外，還可以用溫水袋熱敷腰部，這樣可以有效的緩解腰部的疼痛。同時，建議女性在月經期間不要過度的勞累。還要適當的運動，這樣可以加快經血的流出，可以散步，但不要跑步。月經期間還要註意做好保暖工作，避免著涼，加重痛經的癥狀。