女生大姨媽來瞭不能吃什麼

女生生理結構比較特殊，每個月都會來大姨媽，而在大姨媽期間，需要尤為註意飲食合理安排，以防不當的攝入引發經期問題，加重經期不適。那麼，女生大姨媽來瞭不能吃什麼？

1.活血的藥物和食物。活血的藥物例如紅花、丹參、當歸等，食物有蟹鉗、山楂、桂圓等，這些食物吃多瞭可能引起出血量多，造成大姨媽延長，出血量多還會引發貧血的可能，對女性身體有一定影響。如果有特殊情況需要服用中藥的話，要在醫生指導下服用。

2.冷飲或生冷食物。大姨媽期間，女性身體血液流失快，胃腸功能大大降低，生冷冰涼的食物會刺激到腸胃引起不適，甚至會影響子宮收縮，影響到盆腔局部的血液循環，加重痛經等不適。所以大姨媽期間盡量不要貪涼，尤其是在炎熱的夏季，更不要貪冷飲。

3.寒性的水果或食物。大姨媽期間大多女性都會陽氣不足，要盡量避免吃寒涼的食物，像苦瓜、綠豆等，寒性水果也要少吃，例如梨、西瓜、獼猴桃等。大姨媽期間要根據自身實際情況來合理安排飲食。