女性在來月經的時候,經常都會出現一些異常癥狀,比如乳房脹痛、手腳冰涼等,而且很多女性都有痛經的情況,這時候還容易伴有腰痛的癥狀,這讓大傢很擔心自己是患瞭什麼疾病。那麼,月經來瞭腰痛的厲害怎麼辦?
一、臥床休息:如果女性月經期間有腰疼的癥狀,就應該臥床休息,不要從事重體力勞動,還應該減少運動,要避免做腰部發力的動作,以免導致疼痛感加重。
二、避免吃生冷食物:處在月經期間的女性必須要控制好飲食,特別是不能吃生冷刺激性食物,就算是在炎熱的夏季,也不喝冷飲、吃雪糕,否則就會使腰痛的癥狀加劇。
三、進行腰部按摩:在經期腰疼比較嚴重的時候,可以找傢人幫忙進行腰部按摩,這能夠讓腰部肌肉放松,進而使腰疼的癥狀得到緩解。
四、去醫院檢查:如果每到月經期都出現嚴重的腰痛,大傢就應該去醫院檢查瞭,看看自己是否患上瞭婦科疾病,通常在患有盆腔炎、宮頸炎以及子宮內膜炎的時候,就容易出現月經期腰部疼痛的癥狀,所以大傢需要進行檢查,以排除疾病的因素。
版權聲明:底部版权信息;