月經期間怎麼縮短時間

很多女性都有過因為來月經而煩惱不已的時候，這主要是因為來月經的時候身體和心理都會發生變化，這就會給工作和生活帶來影響。特別是如果在某個時期已有安排，這時候來月經就讓事情變得十分的麻煩。那月經期間怎麼縮短時間呢？

1、最好不要人為幹預月經期，因為這會對身體產生很大影響。如果迫切想要讓月經提前結束，可以根據醫囑選擇使用雌激素，雌激素可以修復子宮內膜，從而達到止血並縮短月經期的功能。

2、還可以根據醫生的指示選用避孕藥，避孕藥可以更改體內的激素水平，讓子宮內膜處於增生狀態，同樣可以達到止血和縮短月經期的作用，但兩種方法都會改變體內的激素水平，影響內分泌，都須謹慎使用。

3、此外，月經期不能有性生活，性生活可能引起炎癥感染。來月經的時候，身體一般是比較虛弱的，這時候大傢應該給自己一個放松的時間。在這個時候，要盡量避免出現熬夜的狀況，平時也要多吃一些補鐵補血的食物，這可以幫助大傢補充流失的營養，最重要的是，一定要記錄自己的月經時間。