女人多少歲絕月經算正常

月經對很多女人來說，是一種讓人愛恨的存在。由於每個月都要經歷痛經的痛苦是一種恨，但是，當絕經以後，女性將面臨著快速的衰老。這時女性會對月經產生愛意。由於體質不同，絕經的年齡也不同。那麼，女人多少歲絕月經算正常？

正常情況下，女性絕經是在50歲左右，不過大多女性是在45-55歲之間絕經。隻要是在這個階段，就是正常的，沒有必要擔心。絕經其實就是指，女性的卵巢功能進一步下降，到最終消失的一個時期，同時，女性衰老的速度就會加快。

其實，女性在絕經以後會出現一些現象，也就是人們說的更年期。絕經期婦女最常見的癥狀，就是覺得自己身體裡有一條火龍。會出現面色潮紅，會常常因為不舒服而感到焦慮和慌亂，情緒會比較易暴易怒，經常會無緣無故的發脾氣。

為瞭延緩絕經的現象，生活中，建議女性可以多吃富含鈣和維生素、低鹽和適當蛋白質的膳食。不要盲目減肥，不要濫用一些沒有質量保證的減肥藥和保健品。最重要的是保持良好的心情和心態，學會釋放和緩解壓力。