氣滯血瘀怎麼調理月經

月經不調是很多女性都出現的一種異常癥狀，導致這種異常出現的原因也比較多。比如生活工作壓力大，飲食不合理等。也有些女性是因為氣滯血瘀導致的月經不調，那麼氣滯血瘀怎麼調理月經？

1.中藥調理：女性因為氣滯血瘀，所引起的月經不調，主要是因為精神壓力大，或者是飲食不健康所導致。氣滯血瘀導致肝氣鬱結，氣行不利，使得局部出現鬱血，經期時女性會出現小腹脹痛，經血量少，或者是經血淋漓不斷的情況。可以通過中藥進行調理，可以選擇有活血化瘀，健脾祛濕等等效果的藥物，用藥要謹遵醫囑，確保安全性。

2.物理治療：氣滯血瘀的女性，想要調理自己的月經情況，除瞭按時服藥外，生活中也要做好物理治療。要註意保暖問題，平時要多吃溫熱的食物，多喝熱水。晚上睡覺前也可以用熱水泡腳，都可以幫助改善氣滯血瘀的問題。

3.飲食調理：此外有氣滯血瘀時，女性也要註意在飲食方面多加以調理，可以多吃一些黑大豆、木耳、核桃等食物，這些食物能補充身體需要的營養，也可以幫助活血化瘀。