如何讓月經推遲幾天再來

月經是每個女性都有的一種情況，正常的月經周期是21－28天，女性由於特殊的情況，需要推遲月經，那麼如何讓月經推遲幾天再來？

女性可以服用黃體酮來使月經推遲，但是黃體酮可能會引起部分人的頭暈，所以建議睡覺之前口服，就可以避免頭暈的發生，黃體酮藥物要一直吃到想要來月經那天為止，停藥後3-7天就會來月經。選擇藥物使月經推遲，要根據醫生的建議，不可胡亂吃藥。

女性也可以考慮在這次月經來潮的第2-5天內，通過服用短效避孕藥來進行推遲月經，持續服用到下次月經來潮的前2天，這樣停藥以後，才能在月經推遲的時間內來潮。如果女性這次月經已經過去，就可以考慮在下次月經該來潮的前7天內服藥，一直服藥到想讓月經推遲的前3天停藥。但是藥物是有副作用的，建議不吃為好。

在月經期間要註意加強機體的抵抗力，保持心情舒暢，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃維生素、微量元素、蛋白質高的食物。另外要註意外陰部的清潔衛生，勤換衛生墊，保持外陰部幹燥，避免逆性感染和交叉感染。保持心情舒暢，適當的鍛煉。