為什麼每次來月經腰酸背痛

基本上身體情況比較正常，以及健康的女孩子，每個月都是會來月經的。雖然說每個月正常來月經都表示女孩的身體是比較正常的，但是再來月經的時候都會出現一些腰酸背痛的情況，那麼為什麼每次來月經腰酸背痛的呢？

這主要就是因為在經期的時候，子宮內膜就會發生自主的變化，就會導致血管增多，腺體生長開始分泌和子宮內膜脫落，而這些都會導致女性的盆腔充血，然後盆腔充血就會造成腰酸背痛的情況，這也是有些女性會感覺到小腹墜脹的原因。

因為在經期的時候是比較容易出現腰酸背痛的情況的，所以在這個期間要註意保養和護理，那麼需要註意哪些方面的情況呢？

首先在經期要保持健康合理的飲食。在這個階段的身體抵抗力是比較弱的，所以要均衡飲食以補充自己體內的維生素，還有營養元素。

然後還要註意經期腰酸背痛的時候是不可以隨意敲打的，這樣會導致盆腔骨進一步充血而引起月經過多或者導致經期過長。

另外在來月經的時候，一定要註意休息，不要從事重體力的活動。這些都是會加重身體負擔的。