月經一年來14次正常嗎

女性每個月來月經都屬於特有的生理周期，在月經期時要註意觀察自己的月經量，顏色等等。有些細心的女性發現自己一年會來14次月經。想要更好的瞭解一下月經一年來14次正常嗎？

女性一年來14次月經，是正常的情況。因為一年有365天，如果女性一年來14次，那麼女性的月經周期應該在26天左右。正常情況下女性的月經周期為24至35天，持續3至7天，平均失血量為20至60ml。凡在這個范圍內，均屬於正常月經。

每個人的體質都不同，具體的月經周期也會存在個體差異。而且卵泡發育期也有所不同，但排卵後，黃體期一般在14天左右。有些人的月經周期比較短，是因為卵泡期短，而卵泡發育的比較快所導致。

女性在月經期時要註意保護好自己，個人衛生工作要做好，私處可以用溫水清洗，內褲每天都做好清洗與消毒，重要的是月經期間不能同房。在飲食方面要多加調理，不能吃生冷，辛辣等刺激性食物，會誘發痛經的異常。此外女性要註意休息好，不能熬夜，不能給自己過大的壓力，這樣都會影響到月經的正常。