為什麼例假來之前乳房脹痛

例假也就是女性月經，是女性正常的生理表現，但是有些女性在例假來臨前身體會出現一些異常反應，如口渴、酸困、手腳腫脹、疲勞等，有些女性甚至還會出現頭疼、盆腔墜痛、乳房脹痛等反應。那麼為什麼例假來之前乳房脹痛？

一般女性在例假來臨前身體都是會出現一些異常表現，當然也有些人是沒有異常反應的。但是大多數女性在例假前會出乳房脹痛等表現，對於這種情況主要和女性體內的激素水平波動有關，也是經前緊張綜合征，屬於女性經期正常表現。

隨著現在生活水平的提高，人們的生活質量也發生越來越大的變化，特別是在飲食上也開始多樣化，這使得不少女性不註意飲食和生活習慣，比如長期吃一些刺激性食物，另外還有經常熬夜，使其睡眠質量變差，這樣會容易導致女性例假前出現乳房脹痛的表現。

例假雖然是每個女性都會經歷的生理表現，但是每個人的體質及生活習慣不同，因此在例假期間所出現的經期反應也是不一樣的。但是女性在例假期間身體都是比較虛弱的，抵抗力也比較差，在例假期間要註意多加休息，避免受到外界影響而患上疾病。