月經突然變得很少怎麼辦

很多女性平時都會通過觀察自己的月經是否正常，判斷自己的身體是否出現問題。比如觀察月經周期，月經顏色，經血量等等。有的女性發現自己的月經突然變得很少，那麼月經突然變得很少怎麼辦？

1.查看原因：導致女性月經突然變得很少的原因比較多，比如生活工作壓力大，情緒出現大的波動。飲食不健康，過度節食所導致。另外如果女性患有一些婦科疾病，也會導致月經時減少，需要到正規醫院，進行相關檢查，才能有針對性的治療。

2.改善生活習慣：女性月經量少，要及時治療，在治療時也要改善自己的生活習慣。要早睡早起，不能熬夜，把工作與生活的時間進行合理安排。每天都休息好，才可以維持身體的健康，改善月經量少的問題。

3.調理情緒：中醫認為，憋悶很容易引起肝鬱氣滯，從而使經量減少。因為長時間處於緊張，焦慮，悲傷的情緒中，會導致人體內分泌失調，影響月經的正常。所以一定要學會釋放自己的壓力，可以通過聽音樂，運動來轉移自己的註意力。

4.飲食調理：飲食不正確，也會導致月經量減少，比如過度節食，導致的營養不良。女性營養攝入的不全面，就會導致月經出現異常。