月經不調閉經吃什麼調理

月經失調是女性經常出現的一種病癥，每個女性或多或少的都出現過。如果是長期的月經失調，是十分損害女性健康。如果女性出現瞭月經失調閉經，不僅可以采取藥物治療，還可以在生活中從飲食上入手，進行適當的調理，也有不錯的效果。那麼，月經不調閉經吃什麼調理？

益母草汁粥適合女性食用，對於婦女的月經不調、瘀血腹痛閉經有很好的調養作用。煮粥最好是使用沙鍋，避免使用鐵鍋。涼拌馬蘭頭具有清熱涼血的作用，對於婦女的月經不調閉經有很好的調理功效。女性朋友們可以按照自己的口味進行選擇。

影響女性月經的原因有很多。不少女性因為學習或工作總是熬夜，會使體內分泌失常，從而造成月經不調；過度的節食或運動，便可能導致營養攝入不足，這會影響到女性雌激素，嚴重者甚至會出現月經量少或閉經；人工流產會使女性的子宮內膜變薄，給子宮造成難以彌合的損害，可能使女性月經不規律、閉經，甚至可能會引發不孕癥。

女性的月經對身體健康的影響很大，千萬不能忽視。當出現月經不調的時候，就要找出具體原因，而後從根源上解決。