備孕前可以做身體護理嗎

現在都提倡優生優育，而且隨著生活水平不斷提高，人們也會重視身體健康，其實夫妻雙方在備孕期間，能提高身體各個機能，才能孕育出健康小生命，但在備孕期間也要註意相關禁忌。那麼，備孕前可以做身體護理嗎？

備孕前可以做身體護理嗎

備孕期間女性可以適當做身體護理，不建議用太多化學物品護理身體，能用純植物提取護膚品是最好，備孕期間要保持良好生活方式，避免抽煙喝酒，保持樂觀向上心態是很重要，工作也不能太勞累。

備孕期間註意哪些事項

1.性生活減少

要孕育一個健康小寶寶要減少性生活次數，讓男性養精蓄銳，才能生個健康小寶貝，性生活次數多不利於懷孕，但也不能不同房，若是同房次數減少讓精子長時間在睪丸中停留，容易引起精子出現老化，導致活力下降，因此適量性生活才是正確。

2.過度減肥

體重過輕會不利於懷孕，體重太輕會引起腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，導致卵子生產減少，引發慢性不排卵。所以日常需要確保營養均衡，加強體育鍛煉，保持健康體態很重要。