月經疼痛難忍是什麼情況

月經疼痛對於很多女性們來說還算是比較熟悉的，因為在一些女性們來月經的時候都是會經歷疼痛的，這種癥狀一般稱之為痛經，而引發女人痛經的原因往往也是有很多的。那麼，月經疼痛難忍是什麼情況？

月經疼痛難忍多是由於宮寒導致的現象，這時建議女性要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期會有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，女性朋友不必過分緊張。

女性在月經期間註意保暖，避免寒冷刺激，避免過度勞累。平時要選一些柔軟的、通風透氣性能良好的棉質內褲，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。註意衛生，預防感染。首先註意外生殖器的衛生，月經期間絕對不能性交。月經血量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。

女性在月經期間不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多補充維生素，增強抵抗力。多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。