女生來姨媽能吃葡萄嗎

女性基本每個月都會面臨著月經期的境遇，有些人在經期會比較註重飲食的攝入。有些女性比較喜歡吃葡萄，那麼女性在月經期可以吃葡萄嗎？

女性在月經期是可以吃葡萄的。葡萄性味甘平，味道有些酸，含有大量的葡萄糖、果糖以及一些具有強抗氧化性的營養物質，能夠幫助女性補肝腎、強筋骨、益氣血、降血壓等的功效。如果女性在經期時胃口不好，也可以通過吃葡萄來增強食欲。

女性在經期的時候，身體流失的血氣比較多，人也會變得比較虛弱，容易感到身體上的乏累，而葡萄中含有大量能夠直接被人體利用的葡萄糖、果糖等糖分，能夠快速幫助女性補充能量，讓女性重新回到精神充沛的狀態，對於女性的工作、生活也是有幫助的。

不過，由於女性在經期要避免吃生冷的食物，所以不建議女性吃剛從冰箱拿出來的葡萄，女性可以把葡萄拿出來後放置到室溫再吃，或者是買新鮮的來吃。同時不建議腸胃不好的女性多吃，因為葡萄中含有的果酸比較多，吃多瞭容易引起胃反酸，對女性健康不好。