月經期可以做腰部理療嗎

正常月經周期的女性都是一個月來一次，經期屬於特殊時期，因此女性需要特別註意，不要著涼，避免吃辛辣刺激的食物，同時要少熬夜多喝水，不要做劇烈的運動。那麼月經期可以做腰部理療嗎？

不建議女性在月經期間進行腰部理療，因為腰部理療大多采用按摩推拿、針灸或牽引等方法來緩解腰部的疾病，而月經期間接受這種理療的女性，由於腰部負荷的增加，容易引起盆腔充血，從而導致月經量增多，腰腹部疼痛等癥狀出現。

雖然理療有助於促進新陳代謝，對身體有好處，但也可能產生熱作用，會導致月經血流量增加，因此月經期間盡量避免做任何理療。想做理療最好等到月經結束後再做理療，理療可以緩解舒筋活絡，調節身體，促進血液循環，使身體更健康。

當然也不是所有的女性都不適合在經期做理療，有些女性月經量減少或月經不順，可適當進行腰部理療，既可緩解腰痛等不適癥狀，又可活血化瘀、溫宮，達到促進血液順利排出的效果。但應註意的是不允許頻繁的理療，而且每次理療的時間不宜過長。