為什麼例假來之前肚子很大

月經是每個成年女性都會出現的一種生理現象，而月經來潮前和月經期容易出現一些不適癥狀，比如有些女性可能在月經前會出現小肚子變大這種情況。那麼，為什麼例假來之前肚子很大？

有些女性可能會出現月經前小肚子變大這種情況，而導致月經前小肚子變大的主要原因為體內激素水平變化大，體內激素水平變化會導致女性的胃口大開，同時可導致盆腔充血，甚至還會出現軟組織水腫的癥狀，從而表現出小肚子變大這種情況。

來月經之前，由於盆腔充血，就感覺到腰酸、肚子不舒服，甚至解大便都不舒服，而月經結束之後癥狀就會慢慢消失。這就是臨床上說的經前期的綜合征。建議放松心情，不用過於緊張，一般屬於正常生理現象。

女性月經期間平時註意腰腹部保暖，要避免著涼，也不能吃冰激凌之類的飲品，最好喝薑湯紅糖水和玫瑰花熱茶。不能吃寒性的大的水果。不要吃生冷辛辣刺激性食物。月經期應註意外陰清潔，每天要用溫開水清洗外陰。洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入陰道，引起炎癥。