月經失調需要註意什麼

月經是女性健康的一個風向標，一旦月經出現問題不僅意味著女性的內分泌出現瞭一些問題，甚至可能正常的生育也存在一定的問題，因此務必要及時進行調理。月經失調這是一種常見的婦科疾病。那麼，月經失調需要註意什麼？

女性月經之時身體要保溫，勿食生冷勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。經期洗頭完即時吹幹，而且等頭發全幹後再上床睡覺即可。避免遊泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否則可能造成寒濕滯留及血液循環障。勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力，造成經血過多或延長。

月經失調的癥狀主要表現為不規律出血，出血量異常，經期延長，月經會提前或者推後，還伴有痛經、閉經的癥狀。一旦出現月經失調的癥狀，說明女性婦科出現瞭問題，建議患者要及時去醫院醫治，以免引起病情的惡化。

月經失調的病人除瞭尋求醫生的診治外，平日的自我調理亦很重要。女性日常生活中，要註意有規律的生活，保證充足的睡眠和均衡的營養及勿焦慮緊張，保持愉悅的心情。