怎麼算經期周期多少天

女性一定要註意觀察自己的月經，月經規律也是女性身體健康的一個重要判斷依據。如果月經失常，那麼身體可能存在問題，需要積極的查清原因做治療。那麼怎麼算經期周期多少天？

月經周期一般是21天到35天左右，平均計算就是28天。月經是根據卵巢周期性變化而出現的出血和脫落，月經規律是女性生殖功能成熟的一個重要標志，女性正常月經有周期性和自限性。月經出血的第一天是周期開始日，兩次月經的第一天間隔時間就是一個周期。

一般來說人們都會按照一個月來計算月經周期，這個並不準確，每個女性的月經周期都不一樣，包括瞭月經來潮的時間。有些女性計算的時候隻計算的月經幹凈時間，覺得月經周期變短瞭。每個女性都有自己的月經規律，如果和平時相比出現瞭異常，則代表月經失調瞭。

女性月經推遲或者是提前都很多見，如果在一個禮拜之內，說明是正常的。如果月經推遲的時間比較多，超過瞭7天。可能是壓力大，太累，或者是心情不好，受涼，飲食等多方面的原因導致，也可能是某種疾病的原因，必須要查清原因，改善月經不調。