經期不宜吃哪些水果

女性在月經期間的身體抵抗力很低，這個期間需要吃一些有營養的食物調理。水果的營養價值很高，也是人們很喜歡吃的，但是有些涼性的，不適合在月經期間吃。那麼，經期不宜吃哪些水果？

女性在經期需要註意保暖，不能著涼。在飲食上也需要註意，在經期不宜吃西瓜，特別是冰西瓜。雖然西瓜是人們很喜歡吃的水果，但西瓜性寒，月經期間要特別註意不能吃涼的，不然容易引起腹痛、腹瀉，會影響女性的健康，嚴重的可能會引起痛經，而痛經對女性的危害很大。

每個健康的成年女性都會有月經，月經對女性的健康有著很重要的作用。女性在經期需要註意一些事項，不然會引起一些疾病。在經期女性的體質和口味都會發生一些變化，一般會有一些女性出現胃口較差，不想吃油膩的食物等表現，這時可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補充身體裡所需要的營養。

除瞭西瓜，女性在經期不能吃的水果還有很多，如香蕉、柿子等一些性寒的食物，還有一些反季的水果也不可以吃。一般反季的水果都不是自然成熟的，對人體不利。經期可以吃一些溫性的水果，如蘋果、櫻桃、荔枝等。